PÅSKE RETREAT I BALI

Dykk inn i ditt indre liv i mystiske Ubud. Opplev sammenhengen mellom kropp og følelser via yoga, sound healing og lokale ritualer. Påskeferien avsluttes med snorkling og strandliv i Padang Bay.

Reisens høydepunkt

  • Soundhealing på Pyramids of Chi

  • Rituale i vanntempelet Tirta Empul eller lignende

  • Besøk rismarkene i Tegalanglang

  • Bo i tradisjonelle balinesiske gladak

  • Yoga, pranayama og meditasjon daglig

  • Snorkling i Bloo Lagoon


Dato:10. apr - 26. apr 2025 / 17 dager

Pris 42 900 kr

Enkeltromstillegg: 6 900 kr

Et yogaretreat i Ubud inspirert av den symbolske øyenstikkeren.

Ordet Dragonfly betyr øyenstikker. Øyenstikkeren er en skapning som representerer forandring, mot, kraft og transformasjon. Å reise på en påskeferie til Bali, er kanskje akkurat det du trenger for å lande i deg selv, finne litt ny retning?

Rebecca leder deg gjennom en indre reise gjennom sammenhengen av sanser, kropp og følelser. Vi fordyper oss i yogaens alle aspekter, fysisk, meditativt, emosjonelt og spirituelt. Vi tar et ekstra dypdykk inn i organer og deres emosjonelle kobling basert på kinesisk medisin.

Vi bor i vår egen lille «eventyrlandsby» midt i en av de frodige og grønne rismarkene rett ved sentrum av Ubud. Her blir det yoga og nærende aktiviteter daglig. Gled deg til å fokusere bare på deg selv, pleie kroppen og sjel og til avslapning, fargerik vegetarmat og nytelse på spa. Vi har booket rommene Mango, Mangosteen, Coconut og Papaya. Er dere en vennegjeng på 3 eller 4 har vi også tilgang til en utrolig kul og stor gladsak ved navn Blue Moon. Ingen rom har AC grunnet deres bærekraftige profil. Ubud er også litt kjøligere om natten, og hyttene vi bor i er luftige, og innredet med himmelseng av myggnetting.

Yoga på reisen

Hver morgen settes det av tid til Pranayama (Pust) og meditasjon via mantra eller fokus på pusten. Vi beveger oss dynamisk for å styrke og mykgjøre kroppen. Noen dager blir inspirert av Embodied Flow og mer fri bevegelse inn i asanapraksis. Om ettermiddagene er det enten Yin yoga, eller vi drar ut og utforsker spennende restauranter og opplevelser. Kanskje vi ender opp i ekstatisk dans på the Alechemy eller Yogabarn, eller på et tilfeldig rituale hjemme hos noen vi treffer på. Bali er full av overraskelser så her gjelder det å holde mulighetene og hjertet åpent.

Rund av ferien med slaraffenliv og snorkling langs Padangbai

Et par timer fra Ubud langs kysten venter noen dager ved sjøen. Her kan du dykke ned i det turkise havet som omgir øya. Bli med på snorkling og se fantastiske soloppganger før vi uthvilte vender nesen hjem igjen. Vi bor på Bloo Lagoon med deilig basseng og utsikt til havet fra alle rom. Her kommer du også tett på naturen og du finner muligheter som spa, matlagingskurs og landsbybesøk.

Overnatting i villaer på Bloo Lagoon. Her er villaene store. Alle får enkeltrom, alle som har booket enkeltrom gjennom reisen får AC, og de 3 første som har booket twin får også AC. (Grunnen til dette er at alle rom er litt forskjellig på Bloo Lagoon)

Stedet

Den frodige ferieøya Bali ligger ved ekvator. Landskapet varierer fra voldsomme klipper, tropisk planteliv, mektige vulkaner, våte rismarker og fargesprakende blomster og ikke minst nydelige strender.Balis magiske stemning kommer fra en unik sammensetning av seremonier, religiøse templer, spennende smaker og ikke minst den vennlige befolkningen. Du kan kose deg i små trange gater, på susende mopeder, og boltre deg i åndelige arrangementer som renselsesritualer, sound healing, meditasjon, dans eller massasje. Opplev undervannsliv fra omkringliggende øyer eller fra strendene.

Overnatting

Bali - Dragonfly Village

Et fortryllende lite paradis, plassert midt i en av de vakreste risfeltene i gangavstand fra Ubud finner vi Dragonfly Village. Bortgjemt fra stress og mas, overnatter vi i små søte hytter i typisk tradisjonell balinesisk innredning, også kalt "Gladak Bungalows". Her finnes en liten cafe og et deilig saltvannsbasseng, og en sauna til fri bruk.

Dette er århundregamle antikke bungalower, originale trehus hentet fra avsidesliggende landsbyer i Java, dekorert med vakre utskjæringer, 100 % resirkulert teak. Alle balkongene vender ut mot rismarkene, med egen privat utendørs hage. Hver bungalow har eget bad som er delvis åpent ut mot naturen. Dusjene har varmt vann og er innredet med økologisk sjampo, såpe og insektspray.

Matopplevelser på Bali og Dragonfly Village

Kjøkkenet på Dragonfly Village er 100% vegetarisk, og det er også rom for å være veganer. På Dragonfly finner du sunne, økologiske og deilige råvarer og godsaker. De har også en egen hage i nærheten av risfeltene der mye av grønnsakene kommer fra. Ønsker du en pause fra vegetarmat så er Ubud et mekka for spennende smaker. Rett borti gata for Dragonfly er det også noen koselige hagekafeer som byr på nasjonalretten Nasi Goreng med kylling, eller annet godt.

Til frokost byr de på fruktsalat, havregrøt, rismelspannekaker, scrambled tofu og mye annet snacks. Kjøkkenet baker også eget glutenfritt brød. Til middag får vi deilig vegetarbuffet bestående av grønn salat med forskjellige dressinger, supper, balinesisk nasi campur, karryblandinger, mung-bønne karri. Vi får grillede grønnsaker, hummus, og mye annet godt i de berømte Dragonfly Bowls! Gastronomien skal det ikke stå på.

- Privat Gladak i balinesisk stil

- Takvifte og myggnetting

- Wifi i fellesområder

Bloo Lagoon

Bloo Lagoon er et øko-feriested som ligger med utsikt over havet ved Padangbai, Bali.

Bloo Lagoon er et alternativ for reisende som verdsetter kontakt med naturen og ønsker å leve i harmoni med den. Det er et økosystem som tiltrekker seg fugler, sommerfugler, frosker, gekkoer og planter. Av og til ser vi også aper og varaner. Rommene er bygget med bærekraftig materiale og ivaretar landskapsarkitekturen. Rommene er luftige og store, noen rom har aircondition og glassinnrammet soverom, andre rom er mer åpne ut mot naturen.

Når du bor på Bloo Lagoon bidrar du til opplæringsprogrammer i engelsk og bærekraft og ansettelse fra den lokale landsbyen i Padangbai. Eiere og ansatte gjør så godt de kan for å opprettholde en så bærekraftig drift som mulig.

- Wifi

- Takvifte

- Sjøutsikt

Program

Program Ubud

07.30-09.00: Dynamisk yoga, hatha flow

09.15 -10.15: Frokost

Egentid, utforsk Ubud, spa, eller dra på utflukt

17.30 - 19.00: Yin yoga eller annen kveldsaktivitet

19.15 - Middag

Utflukter inkludert:

- Besøk i vanntempel med renselsesrituale Tirta Empul eller Sebantu avhengig av trafikk

- Tur gjennom risåkre

- Soundhelaing på Pyramids of Chi

*Detaljert yoga og program med kommer snart. Rebecca viser deg gjerne rundt i Ubud på restauranter, shoppingmuligheter, de små søte kafeene eller hjelper deg å finne de særeste arrangementene og deiligste spabehandlingene.

*Programmet tilpasses vær og timeplaner på tilbud i Ubud så små endringer vil forekomme. Alle utflukter som nevnt vil bli gjennomført, men tider kan endres underveis.

Program i Padanbai

08.00: Hatha yoga med lokal yogalærer. Mulighet for Pranayama 07.15

09.30: Frokost

Egentid: Fyll dagene med snorkling, båtturer, matlaging med lokale, strandliv og tid i bassenget

17.00: Yin Yoga eller annen kveldsaktivitet med Rebecca

Utflukter inkludert

- En snorkletur I Blue Lagune

- Shutlebuss til Bias Tugal (vakker hvit strand) hvor du kan være så lenge du vil

Her vil vannaktiviteter og utflukter starte tidlig, derfor er det ikke satt opp fast morgenyoga, men det blir mulighet for praksis.

Nivå

Vi anbefaler at du har gjort litt yoga tidligere. Reisen passer fint for de som allerede har vært på reise med Rebecca, eller som har praktisert yoga jevnlig i et år. Dette er reisen for deg som kjenner til solhilsen, har gjort litt dynamisk yoga, og er interessert i å ta mer eierskap til praksisen din, og vil lære om yoga utover bare det fysiske. Reisen inkluderer filosofi, meditasjon, enkle mantra og pranayama i tillegg til fysisk asanapraksis.

Reise opplysninger

Praktisk Informasjon

Destinasjon: Indonesia

Dato: 10. april 2025

Antall dager:17

Pris fra: 42 900 kr

Leder:

Rebecca van Eck

Hva er inkludert

  • Flyreise tur/retur Oslo - Bali

  • Overnatting i 9 netter med halvpensjon

  • Overnatting i 6 netter med frokost og 2 middager

  • Transport under hele oppholdet

  • Utflukter i henhold til program

  • Daglige yogatimer

  • Viljaleder og yogaleder Rebecca

  • Et plantet tre hos www.trefadder.no

  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet

Personlig Oppfølging og Skreddersydd Behandling


Hver behandling tilpasses dine behov, og vi møter kroppen slik den er i øyeblikket. Jeg tilbyr skreddersydde behandlinger for å forbedre kroppsholdning, fleksibilitet og generelt velvære.

Kontakt meg her: