Tjenester

Massasje, Yoga, Retreats og Utdannelser

Massasje og muskelterapi. Hver behandling skreddersys til dine behov, og vi møter kroppen slik den er i øyeblikket. Jeg tilbyr skreddersydde behandlinger basert på idrettsmassasje, klassisk massasje, triggerpunktsbehandling, eller bindevevsbehandling, tilpasset dine unike behov.

Yoga

En-til-en timer der øvelsene er tilpasset dine behov. Temaer jeg jobber mye med er Stressmestring og pust, Kroppsanalyse, yoga flyt og teknikk, holistisk yogaterapi, selvutvikling gjennom yogaens vei.

Retreats. Sett hverdagen på pause og gi deg selv muligheten til å fylle på energilagrene med sunn mat, daglig yoga og kulturelle opplevelser. Retreats i Norge, Europa, Asia og Afrika. Jeg samarbeider ofte med Vilja om utenlandsturene.

Kurs og utdannelser.

Fascia Behandlingspakker

Holdningsanalyse med fascia behandling og øvelser hjelper deg med å balansere kroppen og lindre smerter.

  • Stress i kroppen:

    5 timer inkluderer 1 kartleggingstime der vi prater og ser på pustemønsteret ditt. 2 ganger med pusteteknikk og øvelser for å regulere nervesystemet, 2 beroligende massasjetimer.

  • Fascia Pakke 5 Klipp:
    Holdningsanalyse med fascia behandling og øvelser: 5 økter til sammen, 1 kroppsanalyse der vi ser på hvordan du går og bærer kroppen din, og ditt holdningsmønster. 1 PT time der du får 3-4 øvelser for å balansere kroppen med tilhørende hjemmelekser. 2 fascia behandlinger, og en komplementerende PT time. (75 min pr gang til prisen av 60, spar totalt 750,-)

  • Fascia Pakke 10 Klipp:
    Holdningsanalyse med fascia behandling og øvelser: 10 økter til sammen, 1 kroppsanalyse der vi ser på hvordan du går og bærer kroppen din, og ditt holdningsmønster. 1 PT time der du får 3-4 øvelser for å balansere kroppen med tilhørende hjemmelekser. 4 behandlinger med fokus på fascia/bindevev, og 4 PT timer for å følge opp bevegelighet, justering av øvelser, nye verktøy mot styrke og smertelindring. (Spar 1500,-)

Hver behandling tilpasses dine behov,
og jeg møter kroppen slik den er i øyeblikket

Jeg tilbyr skreddersydde behandlinger og personlige timer for å forbedre kroppsholdning, fleksibilitet og velvære. Ingen to personer er like, og derfor er hver time skreddersydd for å møte dine unike behov.