Hjem til ditt sanne jeg

Dette retreatet inviterer deg til å lande i øyeblikket og slippe kontrollen, slik taoismen lærer oss. Åpne opp for dyp hvile, for selvinnsikt og for livskraften i deg. Gjennom stillhet, nærvær og ærlig utforskning vender vi blikket innover – til det som ikke kan læres, men huskes.

Fordypningsretreat på Karpathos

Bli med til vakre Karpathos for en uke med Hatha og yin yoga, dyp tilstedeværelse og indre rom. Dette er en fordypningsretreat for deg som allerede underviser yoga, eller har lang erfaring med praksis – og som lengter etter påfyll, stillhet og ekte kontakt.

Dato: 7. september - 14. septemper 2025

Arrangør: Kathys Island Retreat

Pris: 1.450 euro

Vi lever i en verden som sjelden tillater oss å bare være. Det er sjelden rom til å sitte stille med oss selv, lytte innover, og følge det vi intuitivt guides mot. Men hva skjer når du faktisk gir deg selv den tiden?

Denne retreaten er en varm invitasjon til deg som resonerer med den delen i deg som lengter etter å våkne. Til å utvide bevisstheten. Til å kjenne på det som er ekte. Til å møte ditt sanne jeg – gjennom kroppen, pusten, stillheten og tilstedeværelsen.

Gjennom daglige klasser, meditasjon og refleksjon åpner vi for det som allerede bor i deg: en klarhet, en kraft og en ro som ikke viker i møte med verden.

Er dette uken du har lengtet etter?

Hver dag utforsker vi en av de mange fasettene ved yogatradisjonen, med tantrisk og taoistisk innflytelse, og en ikke-dualistisk tilnærming. Gjennom satsang (å sitte sammen i sannhet), sadhana (praksis), utvalgte sutraer fra hellige tekster og fysiske øvelser blir dette en nærende uke for å utforske Selvet.

En Typisk dag
07.30 – Morgenpraksis
09.30 – Frokost
10.30 - Egentid eller Workshop
13.30 – Lunsj og fritid
17.00 – Satsang eller yin yoga
19.00 – Middag
Iløpet av uken blir det også reise til badebyen Lefkos
Her er det krystallklart vann, og du bare nyte sol og fritid.
Workshop 1: Tao - Online med Anushree Sing
Taoismen handler om å leve i harmoni med naturens rytmer og strømmen av livet. Den lærer oss å slippe kontroll og la det som er, være som det er. Gjennom enkelhet, stillhet og spontanitet åpner vi oss for det dypeste i oss selv. Taoens vei inviterer til å møte øyeblikket med åpenhet og kjærlighet – uten motstand.
Workshop 3: Touch
Vi utforsker hvordan vi kan støtte hverandre med fysisk berøring gjennom lett massasje, trykk og støtte med vennlige og lyttende hender.
Workshop 4: Asana lab: workshop etter ønske.
Til den fysiske praksisen setter vi tid til bryte ned stillinger dere har lyst til.
BONUS: Online opptak eller Live om Lymfesystemet fra Anushree Singh
Lymfesystemet er kroppens stille elv av renselse og bevegelse, som bærer bort stagnasjon og åpner for fri flyt av livsenergi. I kinesisk medisin forbindes denne renselsen med Qi – den subtile kraften som strømmer gjennom våre meridianer og balanserer kropp, sinn og ånd.

I skjæringspunktet mellom stillhet, tålmodighet og absorpsjon der finner du yin, en tilstand der kropp og sinn er mottakelig for å lytte til det som trenger å høres i øyeblikket.

- Rebecca van Eck

Kathies Island retreat

På vestkysten av øya Karpathos ligger Kathy’s Island Retreat. Stedet ligger i et rolig og vakkert område av øya, midt mellom fjell og vann med nydelig havutsikt. 15 minutter å gå langs kyststien finner vi en privat liten lagune til bading.

Yoga shalaen har utsikt mot havet, og holder en lett varm bris hele dagen. Her har vi alt av utstyret vi trenger til yin yoga, men du kan gjerne ta med deg et eget sjal og en øyepute hvis du bruker til vanlig.

I hagen kan du lene deg tilbake i en rekke hengekøyer som henger rundt om for de som ønsker å slappe av i skyggen av de flotte furutrærne.

Overnatting i delt dobbeltrom

Lærere på retreaten

Rebecca van Eck

Hun er en yogalærer med hjerte for fascia, forskning og filosofi. Hun heier på kroppens evne til å helbrede seg selv, og at veien til en kropp og sinn i balanse er individuell. Hun er massasjeterapeut og bevegelsesterapeut med fokus på Fascia.

Rebecca har vært student hos Anushree Singh i 8 år, innen hatha yoga, yin, kinesisk medisin og nervesystem. Hun har de siste årene tatt videreutdannelse i Embodied Flow og jobber både med somatiske og tantriske konsepter, og med traumeinformert yogaundervisning.

Hun driver klinikk i Drammen i tillegg til å undervise ukentlige klasser, retreats i innland og utland. Hun arrangerer utdannelser i Yin og Aquayoga.

Overnatting

Kathys Island Retreat

På vestkysten av øya Karpathos ligger Kathy’s Island Retreat. Stedet ligger i et rolig og vakkert område av øya, midt mellom fjell og vann med nydelig havutsikt. I gangavstand til retreaten finnes det to flotte strender. I hagen kan du lene deg tilbake i en rekke hengekøyer som henger rundt om for de som ønsker å slappe av i skyggen av de flotte furutrærne. Det serveres smakfull og sunn vegetarisk middelshavsmeny. Kathy's Island Retreat har stort fokus på sunn livsstil, med blant annet ferske grønnsaker fra egen økologisk grønnsakshage. Det er ingen alkoholservering under utdannelsen.

Rommene er enkle og sjarmerende, og alle har havutsikt. Det er skap og litt skuffer til klær, men vi anbefaler å pakke lett slik at begge får god plass.

Vi har primært dobbeltrom på reisen, men hvis enkeltrom er avgjørende for at du skal bli med, ta kontakt for pris.

- Wifi

- Aircondition

Hvem passer retreaten for?

Et hellig rom for deg som lengter hjem til deg selv

Dette retreatet er en invitasjon til deg som gir mye av deg selv i møte med andre. Som underviser, holder rom, lytter og bærer – men som kanskje har glemt hvordan det kjennes å bare være… deg. Her skaper vi et nærende og ærlig rom hvor du kan få påfyll.

Dette er en uke for deg som har en regelmessig yogapraksis eller er yogalærer fra før. Som ønsker et fellesskap og rom til å dykke dypere, og bli flinkere til å holde rom for deg selv og andre, og bli tryggere på fysiske justeringer i yogarommet.

Flyreise

Det går charterfly fra Norge, tur retur, og er det rimeligste alternativet. Kurset tilpasses disse flytidene:
https://www.apollo.no/reiser/flybilletter

Dersom du ønsker å ankomme tidligere og fly via Athen eller andre øyer ta kontakt med Kathrine på Kathys Island.